T-Kid - Khi bé bắt đầu thói quen phù hợp với ý muốn của chúng, chúng sẽ ngủ qua đêm một cách tự nhiên, phần lớn bọn trẻ vẫn cần được đưa vào nề nếp. Thiết lập cho trẻ một giấc ngủ đúng đắn khi trẻ còn bé là điều quan trọng nếu bạn muốn tránh những vấn đề về giấc ngủ về sau của bé. Không có vấn đề gì ở lứa tuổi của bé, luôn luôn có cách thức bạn có thể làm để tăng thêm thói quen đi ngủ cho bé.
Thiết lập một thói quen
Thậm chí nhữngbé dưới 6 tuần cũng có thể được khuyến khích giúp đỡ hình thành thói quen đi ngủ đúng đắn. Những hướng dẫn dưới đây sẽ giúp đỡ việc đưa bé của bạn đi vào giấc ngủ nề nếp.
- Thậm chí những em bé sơ sinh cũng thức giấc vài lần mỗi ngày, hãy làm sao cho mỗi lần thức giấc của bé không dài hơn 2 tiếng đồng hồ.
- Với trẻ lớn hơn một chút thì để cho việc ngủ của bé sẽ đi vào nề nếp bạn cần cho bé ăn đầy đủ trước khi đi ngủ.
- Giờ ngủ quen thuộc của bé nên yên lặng và nhẹ nhàng.
- Hãy để đèn mờ và tránh trò chuyện hay giao tiếp bằng mắt với bé nhiều trong lần cho ăn cuối.
- Thường xuyên cho bé vào giường ngủ của bé trước khi bé ngủ. Nếu bé ngủ khi đang bú hoặc uống sữa, hãy đánh thức bé dậy nhẹ nhàng trước khi cho bé vào giường.
- Hãy chắc chắn rằng bé của bạn đã được an toàn. Có những trẻ nhỏ thực sự sẽ tốt hơn nếu bạn quấn tã chặt cho bé.
- Hãy cho phép trẻ 10 phút để tự đi vào giấc ngủ. Nếu bé trở nên khó chịu, hãy bé trẻ lên và cho bé ăn thêm. Bị đói là một nguyên nhân chính khiến các bé khó chịu trong buổi tối, đặc biệt với những trẻ còn đang bú. Hãy đặt lại trẻ trong giường của trẻ và rời bé sau 5- 10 phút. Nếu trẻ vẫn khó chịu, hãy thực hiện lại các bước vừa rồi. Kiên định là chìa khóa để thực hiện việc này, và lâu dài thì nó làm cho bé yên tâm hơn là thay đổi cách thức thực hiện vào giờ ngủ. Cho trẻ có những hoạt động như ban ngày sẽ chỉ làm đảo lộn giấc ngủ của bé mà thôi.
Bạn muốn thảo luận về vấn đề này với cộng đồng cha mẹ, hãy vào đây.
(Askbaby.com)