Trả lời:

Khi có thai, nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng qua các thực phẩm ngũ cốc, động vật và rau quả. Ngoài ra trong thời gian này, các bác sĩ còn khuyên bạn bổ sung thêm một số chất để thai phát triển tốt như canxi, sắt, axit folic... bằng các viên thuốc.

Thêm vào đó, bạn nên uống nhiều sữa (sữa dành cho bà bầu càng tốt) vì trong sữa có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cho mẹ và con, hấp thụ dễ.

Bạn không cần kiêng đu đủ, chuối và rau răm vì những thực phẩm này không có hại đối với thai nhi, càng không gây hỏng thai.

Chúc bạn hạnh phúc.